Pytania i odpowiedzi

Konsultacja i psychoterapia indywidualna dorosłych to 200 zł, terapia okołoporodowa – 230 zł. Terapia par z jednym terapeutą – 280 zł, terapia par i rodzin w koterapii (dwóch terapeutów) – 400 zł. Interwencja kryzysowa i wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży – 200 zł. Każde spotkanie trwa 50 minut.

Cenę i czas trwania spotkania widzisz z góry, przed rezerwacją. Płatność odbywa się online, w kalendarzu, przy rezerwacji wizyty.

Pełne zestawienie znajdziesz w cenniku.

Uczciwa odpowiedź: to zależy, i nikt nie powie Ci tego na pierwszym spotkaniu.

Terapia krótkoterminowa to zwykle od kilkunastu do dwudziestu kilku spotkań i konkretny, wąski cel. Terapia długoterminowa — rok, dwa, czasem dłużej, gdy pracujemy nad czymś, co ciągnie się od lat.

Co możemy obiecać: po kilku pierwszych spotkaniach ustalicie wspólnie cele i będziecie do nich wracać. Terapia ma mieć kierunek. A decyzja o zakończeniu należy do Ciebie — nie musisz nikogo prosić o zgodę.

Uczciwa odpowiedź brzmi: skuteczność psychoterapii jest badana od kilkudziesięciu lat i jest potwierdzona — ale nikt rzetelny nie obieca Ci z góry, jak skończy się Twoja terapia.

Bo terapia to nie zabieg, który się na Tobie wykonuje. To praca, którą wykonujecie oboje — i jej przebieg zależy też od Ciebie, od momentu, w którym przychodzisz, i od tego, z czym przychodzisz.

Co możemy obiecać konkretnie:

• pracujemy metodami o udokumentowanej skuteczności, a nie autorskimi wynalazkami,
• nasi terapeuci pracują pod superwizją — ktoś patrzy na tę pracę z zewnątrz,
• po kilku pierwszych spotkaniach ustalicie wspólnie cele i będziecie do nich wracać,
• jeśli terapia nie przynosi efektu — to jest temat na sesję, a nie powód do milczenia. Czasem oznacza to zmianę podejścia, czasem zmianę terapeuty. Powiemy Ci o tym.

Jeśli ktoś obiecuje Ci konkretny wynik w konkretnym czasie — to jest powód do ostrożności, nie do zaufania.

Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć. To zadanie terapeuty, nie Twoje.

Pierwsze spotkanie to rozmowa. Terapeuta będzie pytał — o to, co Cię tu przywiodło, od kiedy tak jest, jak wygląda Twój dzień. Odpowiadasz tyle, ile chcesz. Nie ma testu, nie ma kanapy, nie ma oceny.

Zwykle po jednym do trzech spotkań wiecie oboje, czy terapia jest tym, czego potrzebujesz, i czy pasujecie do siebie. Jeśli nie — powiemy Ci to i pomożemy znaleźć kogoś innego. Też poza naszym ośrodkiem.

Więcej: jak wygląda pierwsza wizyta.

Terapia to proces — pracujecie regularnie, tygodniami lub miesiącami, nad czymś, co zwykle trwa dłużej niż kilka dni.

Interwencja kryzysowa to doraźna pomoc tu i teraz — gdy wydarzyło się coś, z czym nie da się poradzić sobie samemu: strata bliskiej osoby, wypadek, nagła diagnoza, rozpad związku. Zwykle od jednego do pięciu spotkań. Celem nie jest zmiana Twojego życia, tylko przejście przez najgorsze dni.

Jeśli dzieje się źle teraz — zadzwoń pod +48 572 345 849. Nie umawiaj się przez kalendarz. Kalendarz pokazuje najbliższy wolny termin, a w kryzysie to może być za późno. Znajdziemy miejsce szybciej.

Jeśli Twoje życie jest zagrożone — 112 albo Centrum Wsparcia: 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie).

Mamy dwa gabinety: w Łodzi, przy ul. Bydgoskiej 25 (lokal nr 14), oraz w Konstantynowie Łódzkim, przy ul. Łódzkiej 27. Termin umawiasz w wybranym miejscu.

Parking: przy Bydgoskiej – miejsca parkingowe wzdłuż ulicy, w Konstantynowie Łódzkim – parking na terenie posesji.

Dokładny adres i mapa: kontakt.

Nie. Wszystko, co powiesz na sesji, jest objęte tajemnicą zawodową.

Są od tego trzy wyjątki i mówimy o nich wprost na pierwszym spotkaniu, a nie drobnym drukiem:

• bezpośrednie zagrożenie Twojego życia,
• bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia innej osoby,
• nakaz sądu.

Nic poza tym. Nie informujemy pracodawcy, rodziny ani lekarza rodzinnego.

Twój proces jest omawiany na superwizji — ale bez imienia i bez danych, po których dałoby się Ciebie rozpoznać. Superwizor nie wie, kim jesteś.