Terapia par z jednym terapeutą
Spotkania dla par, które chcą przyjrzeć się komunikacji, konfliktom, bliskości lub innym trudnościom w relacji. Terapeuta nie rozstrzyga, kto ma rację - pomaga wspólnie przyjrzeć się temu, co dzieje się między wami.
Konsultacja przed terapią par
Pierwsze 1-3 spotkania służą omówieniu sytuacji pary, oczekiwań obu osób i ustaleniu, czy terapia par będzie odpowiednią formą pracy.
Terapia par może być rozważana, gdy:
Te same konflikty powtarzają się mimo prób rozmowy.
Trudno rozmawiać o potrzebach, granicach lub emocjach.
W relacji pojawił się kryzys, zdrada albo ważna zmiana.
Zmniejszyło się poczucie bliskości.
Chcecie spokojnie omówić, co dalej z relacją.
Zostaliście rodzicami i zniknęliście jako para. Jesteście zespołem od logistyki, nie ludźmi, którzy się w sobie zakochali.
Przebieg terapii pary
Każda osoba może opowiedzieć, jak widzi sytuację i czego oczekuje od spotkań. Terapeuta dba o przestrzeń dla obu perspektyw.
Większość par nie kłóci się o to, o co myśli, że się kłóci. Jest wzorzec: ty się wycofujesz, ona naciska, ty się wycofujesz bardziej. Zobaczenie tego wzorca jest zwykle pierwszym momentem ulgi.
Dłuższa sesja niż indywidualna, bo dwoje ludzi potrzebuje więcej czasu. Uczycie się rozmawiać o tym, o czym nie umiecie rozmawiać sami.
Celem terapii pary nie jest utrzymanie związku za wszelką cenę. Celem jest, żebyście podjęli decyzję świadomie. Czasem tą decyzją jest rozstanie — i wtedy terapia pomaga zrobić to mniej boleśnie, zwłaszcza gdy są dzieci.
Kto prowadzi terapię par
Terapia par wymaga osobnego przygotowania i doświadczenia. Prowadzą ją terapeuci z zespołu, którzy pracują z parami - informacje znajdziesz w ich profilach.
Prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych, terapię par oraz terapię okołoporodową. Pracuje w podejściu psychodynamicznym, korzystając również z podejścia systemowego.
Pytania o terapię par
Terapia jest sytuacją dobrowolną i potrzebna jest współpraca wszystkich zainteresowanych osób. Trzeba pamiętać, że zmiany w związku są możliwe wtedy, gdy istnieje zaangażowanie w zmianę obydwu stron. Psychoterapia nie zmienia nikogo wbrew jego woli.
Nie. I to nie jest unik — to jest istota tej pracy.
W konflikcie pary zwykle obie osoby mają rację ze swojego miejsca. Szukanie winnego jest dokładnie tym mechanizmem, który was tu przywiódł — terapeuta nie będzie go powielał. Zamiast pytać „kto zawinił”, pyta „co się między wami dzieje”.
Ma — pary po zdradzie to jedna z częstszych sytuacji w terapii par. Nie obiecamy, że związek przetrwa. Obiecamy, że będziecie mieli miejsce, żeby o tym rozmawiać, i że decyzję podejmiecie świadomie, a nie w afekcie.
Jedno zastrzeżenie: jeśli romans trwa w trakcie terapii, praca zwykle nie ma szans. Terapeuta o to zapyta.
To bez znaczenia. Terapia par jest dla każdej pary, która chce nad sobą pracować — niezależnie od stażu, formalizacji związku i płci.
Nie wiemy — i nikt uczciwy tego nie obieca. Celem terapii pary nie jest utrzymanie związku za wszelką cenę. Celem jest, żebyście zrozumieli, co się dzieje, i podjęli decyzję świadomie.
Czasem tą decyzją jest rozstanie. Terapia pomaga wtedy zrobić to mniej boleśnie — co ma szczególne znaczenie, gdy macie dzieci i będziecie w kontakcie do końca życia.
Inne formy pomocy
Konsultacja z psychoterapeutą – dorośli
Pierwsze spotkania służą rozmowie o zgłaszanej trudności i ustaleniu, czy psychoterapia indywidualna będzie odpowiednią formą pomocy.
ZobaczKonsultacja – terapia okołoporodowa
Dla kobiet i par w ciąży, po porodzie lub w okresie adaptacji do rodzicielstwa. Pierwsze spotkania służą rozpoznaniu potrzeb i ustaleniu formy pracy.
ZobaczKonsultacja – terapia par i rodzin w koterapii
Spotkanie z dwojgiem terapeutów pozwala omówić sytuację pary lub rodziny i ustalić, czy koterapia będzie odpowiednią formą dalszej pracy.
Zobacz