Zapraszam do kontaktu +48 572 345 849

Oferta

terapia indywidualna

Terapia indywidualna

Zapraszam na terapię długoterminową w nurcie psychodymamicznym polegajacą na dialogu miedzy pacjentem a terapeutą w celu lepszego poznania i zrozumienia siebie. Praca w tym nurcie opiera się na regularnych spotkaniach raz w tygodniu, czasami częściej, w zależności od potrzeb pacjenta. Każda terapia ma swój własny przebieg, ponieważ każdy z nas jest inny i doświadcza różnych emocji, przeżyć. Czas trwania terapii nie jest ograniczony, trwa ona tyle ile pacjent potrzebuje do omówienia spraw bieżących jak i przeszłych. Przepracowanie doświadczeń z wielu lat wymaga czasu, aby zmiany były trwałe, stąd potrzeba terapii długoterminowej. Koniec terapii ustalany jest wspólnie, jest to ważny element terapii, jak również jeden z elementów procesu w naszym życiu.

Terapia okołoporodowa

Planowanie ciąży i sam okres ciąży to czas pełen dynamicznych zmian, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. W tym wyjątkowym okresie pojawia się wiele różnorodnych emocji i uczuć – od radości i ekscytacji po wątpliwości i niepokoje. To również moment, kiedy często wracamy do wspomnień z dzieciństwa oraz do naszych relacji z rodzicami. Ciało, oprócz przechodzenia przez różne przemiany, staje się także miejscem rozwoju nowego życia. Odczuwa się ruchy płodu i całą gamę emocji w ciągu dnia, nad którymi nie zawsze mamy kontrolę. Wszystko to może być zaskakującym doświadczeniem, które warto omawiać i analizować.

Ciąża i poród to również czas, w którym możemy odczuwać utratę kontroli nad ciałem, emocjami, decyzyjnością oraz zależność od innych osób, takich jak lekarze czy członkowie rodziny. Tego rodzaju zmiany mogą być trudne do przyjęcia i zrozumienia, co sprawia, że warto poszukać wsparcia.

Terapia okołoporodowa stwarza przestrzeń do głębokiej refleksji nad sobą, nad relacją z dzieckiem oraz nad więziami rodzinnymi. To okazja, by zastanowić się, co chcemy przekazać naszemu dziecku z własnego doświadczenia, a czego chcielibyśmy uniknąć. Możemy przyjrzeć się wartościom i relacjom, które chcemy wprowadzić do życia naszego dziecka, a także rozważyć, jaką więź chcemy z nim zbudować. Sama świadomość, że mamy wybór i możemy zdecydować, jaką drogą chcemy podążać, jest niezwykle ważna i daje poczucie wewnętrznej siły.

Zapraszam na konsultacje i terapie, podczas której pomogę przejść przez tę wyjątkową drogę. Razem będziemy pracować nad zrozumieniem emocji i wyzwań, które pojawiają się w trakcie ciąży i po porodzie, abyś mogła świadomie kształtować swoje macierzyństwo i czerpać z tego czasu jak najwięcej radości i spokoju.

Terapia okołoporodowa
Terapia sportowców

Terapia sportowców

Jako osoba zawodowo związana ze sportem (10 lat w Kadrze Polski, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski i Europy), miałam okazję zmierzyć się z wyzwaniami, które towarzyszą życiu sportowca. W praktyce dostrzegłam, jak trudne emocje mogą pojawić się na tej ścieżce – od lęku i niepokoju przed zawodami, przez stres związany z ryzykiem kontuzji, aż po stany załamania spowodowane niezadowalającymi wynikami. Często sportowcy zmagają się również z poczuciem osamotnienia, niezrozumieniem ze strony najbliższych lub znajomych, oraz zagubieniem w świecie, który z zewnątrz może wydawać się uporządkowany i pełen sukcesów.

Sportowcy nie tylko muszą radzić sobie z wyzwaniami fizycznymi, ale także z ogromnym obciążeniem psychicznym, które często pozostaje w cieniu ich osiągnięć. Widząc te trudności, poczułam potrzebę pogłębienia swojej wiedzy w dziedzinie psychoterapii, aby móc lepiej wspierać osoby, które tego potrzebują. 

Zapraszam na terapię w nurcie psychodynamicznym, który koncentruje się na lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie poprzez długoterminowy, systematyczny dialog między pacjentem a terapeutą.

Terapia dla par

Terapia dla par i małżeństw to forma psychoterapii, która pomaga partnerom poprawić jakość ich relacji. Skupia się na rozwiązywaniu problemów, takich jak trudności w komunikacji, konflikty i brak zaufania. Terapeuta pomaga partnerom zrozumieć źródła ich trudności, rozwijać wzajemne zrozumienie oraz wypracować strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Terapia dla par uczy efektywnej komunikacji, zarządzania konfliktami oraz odbudowy więzi i zaufania. Dodatkowo, przygotowuje pary na przyszłe wyzwania, wspierając ich w ustalaniu wspólnych celów i wartości, co wzmacnia ich związek na dłuższą metę.

Skontaktuj się ze mną!

Gabinet psychoterapii Balans
Bydgoska 25
Lokal nr 14
91-036 Łódź
kontakt@balansterapia.pl

+48 572 345 849

lub użyj formularza kontaktowego